Top 5 việc nhà đốt nhiều calories. Xem ngay nào!!!

ĐỐT CHÁY CALO VỚI 5 CÔNG VIỆC NHÀ HẰNG NGÀY

Theo nghiên cứu mới nhất tại Anh, bất kì hoạt động thể chất nào cũng có thể tiêu tốn calo và giảm mỡ. Chỉ cần hoạt động như làm việc nhà hằng ngày bạn cũng có thể dễ dàng đốt cháy hơn 200 calo.

1.Lau nhà, Quét nhà

Đừng chán nản, căm ghét công việc này vì lau nhà giúp bạn đốt cháy 360 calo mỗi giờ.

2.Giặt quần áo

Việc tự tay giặt đồ vừa giúp giữ gìn quần áo của bạn, vừa đốt cháy 250 calo mỗi giờ.

3.Cọ nhà vệ sinh

Đây là một trong vô vàn công việc “không tên” và chẳng thú vị chút nào nhưng chỉ cần 1 giờ cọ rửa tổng thể phòng tắm/ nhà vệ sinh bạn sẽ đốt cháy 400 calo.

4.Rửa chén

Đánh bại một núi bát đĩa là công việc nhàm chán nhất vì ngày nào cũng phải làm. Tuy nhiên hãy nghĩ đến ít nhất 170 calo/h mỗi ngày đốt được lại thấy có động lực hơn đấy.

5.Tắm cho em bé

Bạn có thể loại bỏ 240 calo mỗi giờ bằng việc tắm cho em bé của bạn hoặc là các thú cưng trong nhà